想擁有如韓星般的膚質? 3款皮膚保健食品推介﹗

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想擁有如韓星般的膚質? 3款皮膚保健食品推介﹗

現代人生活緊張,精神壓力大,再加上經常外出食飯,對皮膚本身已帶來不少負荷;不少人會藉由保健食品替身體補充不足的營養素,但市面上充斥著琳琳種種的保健食品,究竟那一種是適合自己呢?今次小編就推薦了3款對皮膚最有幫助的保健食品,讓你真正由內靚到外﹗

 

優質魚油丸 - 有助於改善痘痘發炎

脂肪酸可分為亞油酸(俗稱 Omega-6)和 α-亞麻酸(俗稱 Omega-3),這兩種脂肪酸人體無法自行合成,必須透過食物才能獲得。脂肪酸攝取不足,細胞無法正常代謝更新,便會容易造成角質堆積,並引起脆弱敏感等肌膚問題。Omega 3除預防各種心血管疾病外,還具有抗發炎,加快痘痘消腫痊癒。然而,一般人尤其是有外食習慣的人接觸Omega 6 的比率都比較高(經常食油炸食物),因此建議另外補充 Omega-3以補充良好的脂肪酸。

California Gold Nutrition® 奧米加-3 優質魚油(鯷魚、鯖魚、沙丁魚和/或金槍魚) 是一種分子蒸餾、超臨界提取物,)每粒膠囊含 180 毫克 EPA 和 120 毫克 DHA,是一種高度精制和濃縮的天然魚油。這款魚明膠軟凝膠產自美國加利福尼亞州,原料來自美國內外。

建議使用方式: 每日2粒,可隨餐服用,或遵照醫生指示服用。

益生菌 - 調理消化機能,加強對抗便秘

根據「世界衛生組織」的資料,益生菌的定義是「任何可以促進腸道菌種平衡,增加宿主健康效益的活微生物。」

補充益生菌可以減少腸道壞菌的繁殖,讓腸道環境維持酸性,有助於腸道蠕動。此外也可以維持消化道機能,幫助便便暢通。便便暢通,皮膚自然白淨有氣色。

什麼人適合食用益生菌?

外食族﹕經常在外飲食,蔬果攝取不足,經常食用加工食品,容易對腸胃造成負擔

中老年人﹕隨著年紀增長,腸內有益的益生菌便不斷減少,因此老人家容易受便秘問題困擾

California Gold Nutrition® Lactobif 益生菌 配方含8種活性且獲得科學研究的益生菌菌株(5 種乳酸杆菌和 3 種雙歧杆菌)。研究顯示 Lactobif 益生菌配方中的益生菌菌株特別能夠抵抗低 pH 和胃腸道環境(如酸、膽汁、胃蛋白酶、胰酶),並附着在腸道細胞系上。

建議使用方式: 每日1粒膠囊,可隨餐服用,或遵照醫生指示服用。

膠原蛋白 - 使皮膚變得細膩

膠原蛋白、透明質酸和維生素 C 與肌肉骨骼系統的健康問題息息相關。膠原蛋白是存在於全身的主要結構蛋白,可提供人體內外重要的基礎設施。透明質酸是結締組織的組成部分,可以爲關節潤滑、肌膚保溼和修復提供流體基質。維生素 C 在膠原蛋白的生產中發揮作用,並有助於抗氧。研究表明,定期服用這些營養素可以爲人體提供基本結構單元,可以幫助支持健康的關節、骨骼、肌膚、頭發和指甲。

California Gold Nutrition CollagenUP 的特色是非牛制品、海洋來源的膠原蛋白肽,含非動物來源的透明質酸和維生素 C。經特殊加工的魚膠原蛋白經過酶解(分解)成低分子量成分的氨基酸肽,以幫助確保更好的吸收和生物利用度。

建議的使用方式: 每日將 1 勺(5.16 克♦)與約 2 盎司室溫水或果汁混合。再加入 6-8 盎司溫水或果汁,混合均勻後飲用(為獲得更好效果,用搖杯請搖勻)。空腹飲用,餐前至少 1 小時或餐後 2 小時,或遵照醫生指示。避免與其他含蛋白質的食物一同食用,因為它們可能會幹擾膠原蛋白的吸收。

對其他保健食品還有興趣?可按以下網址查詢更多﹗

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